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#우리모두건강해요
2023. 10. 18 (수)
광산구정신건강복지센터와 연계한 스트레스 검사가 잘 마무리되었습니다..!!
우리 행복나루 회원님들의 관심도가 아주 높았는데요!! 회원님들께서 스트레스 검사와 상담을 진행하면
서 마음속 짐을 덜어내 속이 시원하다는 등의 말씀을 해주셨습니다. ☺️☺️☺️
적정한 스트레스는 긴장감을 줘 생활의 원동력이 되기도 하지만 과도하면 정신적, 육체적 피로가 누적
되어 삶의 질이 낮아질 수 있을 뿐만 아니라 심하면 번아웃 증후군, 탈진 상태에 놓일 수도 있다고 합니
다.
우리 행복나루 회원님들께서는 충분한 수면, 휴식을 취하고 건전한 취미 생활, 규칙적인 운동, 위로가
되는 사람들과의 대화 등을 잘 활용하셔서 스트레스 관리를 해주시면 좋을 것 같습니다. 👍👍
스트레스 검사를 진행해 주신 광산구정신건강복지센터 선생님들께도 감사 인사 말씀드립니다. 👏
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