#행복나루 #행복나루노인복지관 #광산구시설관리공단 #광산구보건소 #기공체조교육 #기공체조 #
이침 #지압봉 #한의사
2023. 11. 22 (수)
광산구보건소와 연계하여 행복나루노인복지관에서 기공체조 교육을 진행하려고 합니다!!
'기공체조'는 체내의 에너지 흐름(기)을 조절해 정신과 육체의 균형을 회복시키고 건강을 개선하는 데
도움을 주는 운동인데요! 스트레스 해소, 근육 및 관절의 유연성 강화, 기력 향상, 신체 및 정신 회복 등
의 효과가 있다고 합니다. 👍👍
따라서 기공체조를 하고 난 뒤 몸과 마음이 가벼워지고 우울감을 극복할 수 있다는 것인데요, 꾸준히 연
습을 하면 체질 강화와 혈액 순환에 도움이 된다는 것도 알아두시면 도움 될 것 같습니다!!
회원님들의 많은 참여와 관심 부탁드려요! 😁😍
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